1取适量面粉备用。

2亚麻籽粉准备就绪。

3面粉和亚麻籽粉2:1的比例。

4加入水调制成糊，无颗粒状即可。

5加盐调味，稠度能上筷子即可。

6平底锅入油烧热，盛入一勺亚麻籽面糊，均匀摊开。

7一面成型后煎另一面。

8多翻几次两面上色即可出锅。

9咸香可口，营养更是棒棒哒。

10成品图。