1将材料都准备好，谷物米洗净米：水的比例1：:1.2煮成米饭

2鳕鱼拿出来一包解冻以后，洗干净切成碎末加柠檬腌渍去腥

3豆腐、木耳、裙带菜或者海带都可以切碎

4碗里加入鸡蛋+香菇粉搅拌均匀，没有香菇粉也可以不加

5把鳕鱼、豆腐、木耳、裙带菜、米饭全部放在碗里

6东西都混合均匀

7不粘锅有点温热刷一点点油放入蛋液，小火煎

8一面凝固以后就翻面继续煎，如果你家的火很大可以关火一会，还有就是两面凝固后加一点水焖煮一下就可以了。