1食材，云南红糖块，雪梨，百合。

2小锅中加入纯净水，放入3块红糖。

3雪梨去皮切小粒，（切小粒能很快成熟入味）。

4等红糖煮化后加入雪梨粒和百合炖煮。

5食材煮熟后加入一把枸杞，增加营养，再次煮开即好！

6成品，香甜润肺！