1一勺米，洗净后加入与平时一样多的水，选择精煮饭。南瓜，腊肠和火腿肠切丁。

2等饭冒蒸汽(沸腾)时，加入南瓜。

3五分钟后加入腊肠和火腿肠。

4饭好后再焖(保温)5分钟，加入适量的生抽和麻油。搅拌均匀即可。

5成品图。

6这个量是吃两顿的。