1预备材料，清洗干净

2鱿鱼内外清洗干净，切圈

3蛤蜊吐沙

4洋葱切粒

5番茄切十字，泡热水，去皮，切粒

6鱿鱼热水灼5秒，捞起，备用

7热油

8下洋葱爆香

9再下番茄粒炒

10炒3出水，就下盐，生抽，老抽，和番茄酱，试一下味

11下蛤蜊，我事前灼了一下，免得沙吐不尽

12蛤蜊都开口了，下鱿鱼，搅拌均匀

13做番茄酱的同时，也要准备煮意大利面

14热水下意大利面，在一下一大勺盐，让它慢慢变软

15包装建议煮8分钟，但这是外国口味，在8分钟时，建议试吃一条，看看软硬程度适不适合，再煮

16我煮了10分钟，再试，就差不多自己口味

17沥干水，如有下点橄榄油，免得黏

18倒入刚才的番茄酱，小火一起搅拌，直到意粉都占上了番茄酱

19成了好吃的一顿，配上上一个菜谱的罗宋汤，那就是一顿正宗的西餐。