1酵母粉温水化开。

2玉米粉面粉混合。

3加水，化开的酵母粉，牛奶，用筷子搅拌成絮状。

4和成面团盖保鲜膜放至温暖的地方发酵。

5面发好了，我和的比较软。

6揉搓排气。

7取面团，捏薄成片。

8加芋泥（芋泥我自己做的，之前的菜谱有教程，非常简单）。

9按照包包子的手法整理成型。

10上锅二次发酵，然后大火上气，再蒸15分钟即可。

11出锅，减肥期当主食也可。