1和面，将300g面粉放入盆中，温水中少加一点点盐，面粉中慢慢倒入温水，全部搅拌成絮状，没有干面粉，这时再揉成面团，上边抹一层油，盖上保鲜膜饧15分钟就可以。做早餐不想浪费这15分钟，就前一天晚上把面和好，天热放冰箱冷藏室饧着，北方的天气冷，放厨房也木有问题。

2鸡胸肉洗净剁碎，葱去皮洗净剁碎，肉馅中加入油、少许盐、五香粉、胡椒粉、蚝油，千层馅饼用不了太多的肉馅，适量就好。

3将所有食材搅拌均匀即可，鸡胸肉好切，用来做肉馅其实很简单，分分钟就能搞定。

4饧好的面团均匀的分成3个面剂子，这面团饧得很好，特别柔软，因为抹了油，操作起来也不粘。

5取一个面团揉匀，尽量擀成长方形，在长方形的两边按照三分法各切两刀，左右对称在三分之一处切口，中间不切断，留出一块，其它全部抹上准备好的肉馅，如图所示。

6先将没抹肉馅的一边折向中间，然后折叠另一边到中间的位置，再将中间折叠到下一层。

7继续两边折向中间，中间再折回来，最后全部折好收口捏紧。

8面很软，用手压一压就成饼了，也可以用擀面杖擀成圆饼，注意动作要轻，否则容易露馅。

9锅中加入适量的油，放入馅饼，小火烙。

10小火两面烙至金黄就好了，这锅烙饼还真不错，最后一张饼我就没放油，不粘还很均匀，因为锅厚，还不容易糊锅

11出锅，切成块上桌即可，搭配粥或者牛奶都是不错的选择。