1先把藜麦君煮熟，免淘洗的，用着很方便。

2捞出控水，颗颗晶莹还带着小尾巴。西藏产的藜麦，品质就是好。

3面粉里面打入鸡蛋。

4加油，白糖。

5加黑芝麻。

6加藜麦，用搅拌机拌均匀。

7装裱花袋。

8烤盘预热后，挤成小饼。煎至表面轻按能弹起，即好。

9简单易做。

10营养好吃。