1泡菜切成粗粒,与鸡蛋、面粉、盐、糖、泡菜汁以及1大勺玉米油搅拌均匀。
2搅拌成如图可流动状态的面糊,如太稠可加点水或泡菜汁,太稀就加点面粉。
3不粘平底锅烧热,加1大勺玉米油,把面糊倒入摊开摊圆。
4我的炉灶即使最小火依然很旺,我是把锅端着离火10㎝左右划圈晃动着加热,等到面饼可以在锅中滑动时翻面。
5再煎至面饼可在锅中滑动时关火,取出切块食用。
6配一杯牛奶或奶昔,就是一份快手营养早餐!
7这是我以前做的培根泡菜鸡蛋饼,还加了葱花,更好看些。
平底锅
1.鸡蛋饼中可添加丰富食材,荤素都行,但荤类食材最好事先熟制。<br>2.鸡蛋营养丰富,但也不是越多越好,成人一天最多食用2个鸡蛋。<br>3.加糖是为中和酸味和提鲜,不必太多,调味料根据自己口味调整。<br>4.不粘平底锅最好,若非不粘锅,油可多一点,锅子要足够热,再下面糊。<br>5.嫌油多的,面糊中的一勺油可省略。<br>6.对鸡蛋过敏者慎食。