1银耳提前泡发，洗净，撕成小朵

2莲子和百合提前泡发

3将莲子，银耳，百合倒入高压锅中，加入适量水，先煲40分钟左右。视银耳软糯程度而定时间。我这银耳还比较容易出胶质。

4高压锅解压的时候，将木瓜去皮去籽切粒

5将木瓜放入锅中，加入适量白糖，稍煮5-10分钟即可。

6出锅可食用了。