1准备食材。

2鳕鱼剪下一块。

3鳕鱼解冻。

4柠檬片腌制鳕鱼15min。

5鳕鱼隔水蒸熟。

6西兰花掰成小朵，下锅煮至软烂。

7煮好的西兰花切小块。

8鳕鱼、西兰花加少量开水倒入辅食机，搅打成泥糊状即可。

9鳕鱼西兰花泥完成。