1所有材料准备好，干桂圆去皮，红枣去核，用温水浸泡半小时。
2山药去皮装盘备用。
3泡好的大枣和桂圆清洗干净和冰糖弄好的山药一起倒入锅内。
4倒入适量水，盖上锅盖小火煮开后在煮10分钟关火盛出即可。
炖盅
1、桂圆和红枣提前去核，浸泡，更有利于煲出有效成分。<br><br>2、感冒期间不建议服用此汤。<br><br>3、如果是血糖偏高的人群，方子中的冰糖可以去掉。<br><br>4、山药去皮的时候戴上手套，防止皮肤过敏。
