1牛肉洗净切块。
2土豆洗净去皮切小块。
3胡萝卜去皮洗净切小块。
4洋葱洗净切小块。
5热锅下油,放入洋葱。
6翻炒出香味。
7加入牛肉块。
8翻炒牛肉变色出香味。
9再加入胡萝卜粒。
10翻炒至胡萝卜断生。
11加入清水、孜然粉炒匀大火烧开。
12盖盖转小火炖25分钟。
13再加入土豆块炒匀。
14盖盖再炖20分钟。
15加入大喜大块状咖喱。
16用铲子将咖喱炒化。
17盖盖小火再炖5分钟关火。
18将米饭扣入盘中浇上咖喱牛肉即可。
电饭煲、煮锅、炒锅
放入咖喱后要不停的用铲子翻炒以免糊锅。<br>牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化,更有很高的胆固醇和脂肪,故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃。