芡实枸杞银耳羹

芡实枸杞银耳羹
主料
  • 银耳 20 克
  • 芡实 40 克
辅料
  • 枸杞子 15 克
配料
  • 冰糖 50 克
  • 口味 甜味
  • 工艺
  • 耗时 三刻钟
  • 难度 普通
芡实枸杞银耳羹的做法步骤
  • 1准备好银耳、芡实、冰糖、枸杞子。

  • 2银耳提前泡发,洗净、撕小朵备用。

  • 3银耳倒入饭煲,加入适量冷水,炖煮20分钟。

  • 4芡实洗净,倒入银耳中,继续炖煮20分钟。

  • 5加入冰糖,煮5分钟。

  • 6加入枸杞子,煮5分钟。

  • 7炖好的银耳羹盛入碗中,温热食用。

使用的厨具

电饭煲

小技巧

1、我买的芡实比较新鲜,无需泡发即可煮烂。<br>2、芡实有较强的收涩作用,大便干燥、腹胀者及产妇不宜食用。<br>3、芡实一次切忌食用过多,对脾胃不益,且难以消化。

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