1食材:牛肉30克,干贝15克,鸡蛋1个,豆腐30克
2干贝泡水2小时以上。
3豆腐切丁。
4干贝用擀面杖压扁。
5搓成一丝一丝,这方法要比一点点撕快多了。当然,10个月以下的宝宝还是和下面的牛肉一起打成泥吧。
6豆腐汤热水中焯30秒。
7牛肉切丁。
8沸水中焯1分钟。
9将牛肉放入料理机,加少许水打成牛肉泥。
10锅中倒少许水烧开,牛肉泥倒入煮开,加入干贝一起煮。>>这方法可以避免牛肉泥结块。
11煮3分钟,加入豆腐,再一起煮5分钟,豆腐块再压压碎。
12将鸡蛋打散,淋入搅匀,30秒即可出锅。
13完成。
食物调理机、蒸锅、平底锅
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