1佛手瓜去皮去核，切小块。

2黄豆用水泡30分钟。

3木耳用温水泡发，洗净。

4无花果用水冲洗一下。

5瘦肉飞水，洗去浮沫。

6胡萝卜去皮切小段。

7把以上所有材料放入电压力锅，按煲汤功能键开煮。

8煮好排气后就可打开盖子，放盐调味即可。

9清润降脂。