1我们把一半的西兰花打碎，一半的西兰花掰成瓣备用。西兰花和胡萝卜都煮熟，放进料理机打成颗粒。

2猪肉加葱姜蒜末。打成肉馅儿。把西兰花胡萝卜馅儿和猪肉混合。

3放上玉米淀粉。少许的食盐少量分批的加上清水做成肉馅儿。

4锅里烧水，放入海鲜菇。

5水开放入西兰花。

6把肉馅挤成一个个的丸子

7把丸子煮飘起来中火五分钟即可。，汤里调一点盐和鸡精。

8起锅。撒上小葱花。