1准备好所有食材，酵母粉用温水化开，四季豆籽提前泡发去皮。

2把面粉揉成光滑的面团，放在室温处发酵。

3把四季豆籽蒸熟加白糖压烂成四季豆泥备用。

4面团发酵成两倍大就可以揉面排气了。

5然后做成一个个包子生胚，我还做了一个辫子馒头。

6把包子生胚放在蒸锅里二次发酵20分钟，然后开火，水开后再蒸10分钟关火，再虚焖5分钟就可以出锅了。

7这就是蒸熟以后的成品了。