口袋豆腐荞麦饼

口袋豆腐荞麦饼
主料
  • 小麦面粉 300g
  • 雁门清高荞麦面粉 50g
  • 黄豆粉 50g
  • 酵母 5g
  • 猪肉丁 50g
  • 榨菜丁 30g
  • 豆腐丁 50g
  • 胡萝卜丁 30g
  • 熟豌豆 30g
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 生抽 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 白糖 适量
  • 口味 咸鲜
  • 工艺
  • 耗时 廿分钟
  • 难度 普通
口袋豆腐荞麦饼的做法步骤
  • 1将小麦面粉300g、雁门清高荞麦面粉50g、黄豆粉50g,混合加水酵母和成面团,醒发15分钟;

  • 2面团切成适量大小的面剂子,擀成中间厚周边薄的面皮;

  • 3在面皮表面摸上油,包成空心饼,擀成长圆形的饼状;

  • 4平底锅放油,饼子放入锅中煎至两面熟,中间空的口袋饼;

  • 5豆腐、猪肉、榨菜、胡萝卜切丁,豌豆煮熟,葱、姜切末,备用;

  • 6炒锅放少许油,放入豆腐丁煎至两面金黄,盛出;

  • 7锅中另放油,放入猪肉的煸炒,炒散之后放入葱、姜末,再放入胡萝卜丁,翻炒;

  • 8放入榨菜丁、熟豌豆翻炒至熟,加入豆腐丁,放入生抽、胡椒粉、白糖,翻炒均匀;

  • 9把口袋饼对半切开,夹入蔬菜丁,口袋荞麦饼就完成啦!

使用的厨具

平底锅

小技巧

苦荞粉拥有独特、全面、丰富的营养成份,而且药用特性好,有人体所必须的多种营养成份。苦荞粉有通便排毒的功效,民间又称其为“净肠草”。苦荞粉是能当饭吃的食品,却有着卓越的营养保健价值和非凡的食疗功效。其营养成分远高于其他苦荞粉,黄酮含量要高25%,可以有效调节三高(高血压,高血脂,高血糖),增强人体免疫力,增加皮肤抗氧化功能,让皮肤健康光泽、美容养颜。

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