1用500克菠菜去根洗净，切碎。

2用榨汁机榨出菠菜汁。

3贾适量的清水

4打入一个鸡蛋。

5用打蛋器搅拌均匀。

6加入高筋面粉。

7搅之顺滑时加入1/4勺食盐。

8将面糊装入裱花袋中，做平底锅淋入面糊呈镂空形状。

9成品变出来，非常的营养好吃。