寿司---健康快捷营养早餐

寿司---健康快捷营养早餐
主料
  • 米饭 1碗
  • 寿司紫菜 2张
  • 白醋 2大勺
  • 鸡蛋 2个
  • 白糖 1大勺
  • 1小勺
  • 黄瓜 3条
  • 蟹足棒 3个
  • 食用油 适量
  • 口味 其他
  • 工艺 其他
  • 耗时 十分钟
  • 难度 简单
寿司---健康快捷营养早餐的做法步骤
  • 1将鸡蛋打散,锅内放食用油后摊成两面金黄色的鸡蛋饼

  • 2将2大勺白醋、1大勺白糖、1小勺盐放进米饭中,用微波炉加热后拌匀

  • 3将鸡蛋饼、黄瓜切成条,蟹足棒蒸熟

  • 4在寿司帘上放一张寿司海苔,要把粗面放上,光滑的一面朝下放好

  • 5将拌好的米饭用饭铲薄薄的铺在海苔上,上面留一定的空隙

  • 6将鸡蛋条、黄瓜条、蟹棒分别摆在米饭的下半部分中,然后用底部的海苔覆盖住上面的菜,慢慢滚动寿司帘,用力将其卷成卷,刀沾少许水后,将寿司条切成自己喜欢的大小。用鲜酱油蘸少许芥末调成蘸汁,配着寿司一起吃,味道很不错

  • 7寿司里可以放金枪鱼、鱼子酱、养生海藻。或者将菠菜过水后,用芝麻和香油拌好后卷在内,就成了韩国的紫菜包饭

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