1原料图
2酪梨对半切开,去掉内核,用勺子挖成小块放入料理杯
3加入适量炼乳(或者淡奶油也可以)
4倒入牛奶(想要口味香浓最好用全脂牛奶,想减肥的就用脱脂的吧)
5用料理机搅拌成泥
6调入1勺蜂蜜搅拌均匀,做好的奶昔放入冰箱冷藏半小时风味更佳
7下午茶绝配:酪梨奶昔+墨西哥tortilla玉米薯片
搅拌机
Tips:<br><br>1、在酪梨奶昔中加入些椰果,也是非常好的选择,椰果清爽冰凉,配上酪梨和牛奶,滑腻又不油腻。<br><br>2、挑选酪梨的时候,最好选那种表皮深褐色的,这样的酪梨熟的比较透,肉质软腻。我没有经验,这次买的有点儿生了,需要放一段时间,或者这样榨成汁,口味就一样啦!<br>新鲜的没熟透的酪梨表皮是绿色的。颜色越深,熟透程度越大。<br><br>3、做好的酪梨蜂蜜奶昔,如果放到冰箱里稍微冷冻半个小时,冰冰凉凉的口味更好!