1准备好所有食材，百合洗净掰成小瓣，银耳洗净去根泡发，干桂圆洗净泡发，莲子洗净浸泡，红枣洗净浸泡，枸杞洗净备用。

2砂锅加入一锅清水放入银耳、莲子、桂圆、红枣大火烧开后转小火炖一个小时。

3一个小时后加入百合、枸杞、冰糖，继续炖半个小时即可。

4炖好的糖水放入冰箱中冷藏食用为炎热的夏季增加一丝清凉。