1四物汤料一包(去中药店购买，告訴你几人份量，分开每一剂一包，这样方便存放，一次一包)。

2打开包装，四味中药材，稍微洗一下下。

3取一汤锅放适量纯净水，把中药材放入锅中泡20分钟。

4泡了20分钟后，加红枣。开处方中沒红枣的，我自己加八粒红枣，红枣也是补血的，汤口感也更甜。

5盖上盖子，大火烧开转小火煲半小时就可以了。

6半小时到了关火再焖10分钟就可以盛出饮用。

7成品。盛出红枣和汤，其他汤渣不要。