1买回来的排骨放入容器中加适量凉水浸泡半小时后换水。按照上面方法，浸泡3-4次，放入电饭煲内胆里。
2按照上面方法，浸泡3-4次，放入电饭煲内胆里。
3取一把莲子和百合淘洗干净，分别放入电饭煲内胆。
4切5片姜片和适量葱段倒入电饭煲。
5电饭煲倒入一勺料酒和适量清水，用勺子搅拌几下，摁炖煮键，煮开转保温键焖15-20分钟。
6再次摁炖煮键，加时间食用盐煮开，在焖15-20后再次摁炖煮键煮开即可。
7一道降火清心的莲子百合排骨汤就做好了。
电炖锅
1、排骨浸泡不要超过2小时，一般1-1.5小时为宜。<br>2、冷水浸泡排骨为了初步去除排骨内的血水。<br>3、莲子，百合具有降火清心，健胃补肾，润肺，止咳，润肠通便等功效。<br>4、嫌腻的可以把浸泡好的排骨焯一遍水，然后用温水清洗干净排骨表面的浮沫。本人懒，直接忽略这部，味道差别不大。<br>5、焯排骨一定冷水下锅，防止热水下锅造成肉快速的收缩，里头的血水出不来，炖出来的肉发柴不香。<br>6、上火，通便发干，晚上睡不着的可以喝此汤。<br>
