1开火热锅倒油。

2依次倒入蒜末，洋葱末，芦笋，百里香。

3翻炒一分钟，加入准备好的鸡高汤煮至沸腾关火。

4把芦笋连汤带渣放入榨汁机中榨汁。

5将榨好的芦笋汤倒入锅中小火，注意不要煮开，以免芦笋变黑，低温加热再加入适量的盐调味。

6顺时针搅拌一分钟，出锅～

7摆盘，加入适量的炼奶，葛仙米调味。一份精致美味的欧式芦笋汤就做好啦！芦笋富含丰富的硒元素是美白的最佳搭档哦。