1莲子提前清水泡半小时,生姜切片;
2洗净的鸽子、花胶、莲子、生姜一起隔水炖3小时;
3松茸洗净切小片,红枣、枸杞洗净备用;
4煲了3小时的汤中加入新鲜松茸片、红枣、 枸杞,再煲半小时;
5入盐调味即可。
炖盅、汤锅、砂锅
功效:<br>益气补血、 清热解毒、补肝益肾<br>安神补脑、防癌抗癌 、 美容养颜<br>增强人体免疫力。