1备好食材:淮山药、排骨、干虫草花
2烧开适量水,倒入排骨焯一下
3淮山药去皮洗净,切小块,虫草花浸泡洗净
4排骨捞起,用清水冲洗干净
5砂锅内倒入5碗清水,将排骨、虫草花放入锅中
6遮上锅盖,大火煮开后调成中火煲45分钟左右
7煲至淮山药软糯,汤汁浓郁,调入盐、鸡粉、搅拌均匀即可喝汤
瓦煲、汤锅
排骨焯一下水可以去除油腻,锅中的清水沸腾时才能放入排骨,这样可以保留排骨的鲜味,锁住骨头的骨髓,让其快速凝固而减少营养的流失。