1块块的羊肉。去的晚没得选,有点肥呜~
2铁棍山药,虫草花和姜片;
3沸水中加入料酒将羊肉焯水后捞出;
4虫草花洗净;
5山药去皮切块;
6所有材料入汤锅中,加水2500毫升,烧开后转小火煲2小时;
7喝时再加盐调味。和山药一起煲,肉虽然有点点肥,汤也不油腻。不过有得选还是用瘦点的肉吧。
汤锅
虫草花不必过度清洗或过久浸泡,因为浸泡太久会让虫草花上有养生功效的真菌孢子粉被除去,影响它的养生功效。