虫草花山药羊肉汤

虫草花山药羊肉汤
主料
  • 羊肉 400克
  • 铁棍山药 250克
  • 虫草花 20克
辅料
  • 3片
  • 适量
  • 料酒 适量
  • 口味 原味
  • 工艺
  • 耗时 数小时
  • 难度 普通
虫草花山药羊肉汤的做法步骤
  • 1块块的羊肉。去的晚没得选,有点肥呜~

  • 2铁棍山药,虫草花和姜片;

  • 3沸水中加入料酒将羊肉焯水后捞出;

  • 4虫草花洗净;

  • 5山药去皮切块;

  • 6所有材料入汤锅中,加水2500毫升,烧开后转小火煲2小时;

  • 7喝时再加盐调味。和山药一起煲,肉虽然有点点肥,汤也不油腻。不过有得选还是用瘦点的肉吧。

使用的厨具

汤锅

小技巧

虫草花不必过度清洗或过久浸泡,因为浸泡太久会让虫草花上有养生功效的真菌孢子粉被除去,影响它的养生功效。

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