1准备培根、火腿。

2黄瓜切条，可以加生菜，我家里没有就没用。

3网购的粮全其美的手抓饼，这是原味的，冷冻室直接取出，无需解冻。

4锅烧热，不用放油，直接放冷冻的手抓饼。

5中小火煎，一面煎至金黄后翻面。

6另一面也煎至金黄，煎熟一张饼用不上三分钟。煎好的饼取出备用。

7锅里不放油，培根煎熟。

8火腿煎一下。

9手抓饼挤上酱料，我用的是手抓饼自带的酱料包，有甜辣酱、番茄沙司等口味。

10抹匀。

11放上培根、黄瓜条。

12再放两片火腿。

13卷起来。

14这是手抓饼自带的袋子。

15把卷好的手抓饼放进袋子里，这样吃起来更方便，也不会把手弄脏。

16简单易做省时，早餐不错的选择。