1意面按说明煮熟

2煮熟后,过冷水沥干待用

3鱿鱼/花鸽/虾仁（新鲜的也行）

4杂蔬菜/马蹄粒/荷兰豆/一点瘦肉粒/芹菜叶

5西红柿去皮后，切成小粒状

6橄榄油

7黄油/芝士片

8把荷兰豆/鱿鱼/虾仁/花鸽炒熟待用

9净锅放黄油溶化

10倒入杂蔬菜/马蹄粒/瘦肉粒/芹菜叶煸炒后加入西红柿

11加适当的水(再加些番茄汁)慢火熬至少40分钟成为料汁

12加入芝士片,倒入沥干的意面,搅拌到意面完全把汁吸收完.

13接着加入海鲜类的

14再拌匀

15加罗列叶后装盘,趁热吃吧

16罗列叶

17装盘,趁热吃吧