1备好食材。

2排骨加入黑椒酱30克，约20克黑椒牛排酱粉拌匀腌制半小时以上。

3五常大米加适量水泡1小时。

48寸烤盘中加入适量橄榄油。

5摆上排骨。烤箱200度预热。

6入烤箱底层200度15分钟。

7取出排骨，加入香菇丁。适量水。水的高度盖过米面即可。

8盖上锡纸，在烤箱底层150度，15分钟。

9备好蔬菜，西兰花在开水锅中焯熟。

1015分钟后取出摆上西兰花小番茄即可享受啦。

11享受吧。美味的主食。