1所有食材

2全麦粉、水和酵母搅拌揉成光滑面团发酵，发酵至2到2.5倍

3排空气分12小团

4取一面团压扁放上枣泥馅

5收口揉成圆团

6做好的包子醒45分钟

7锅中放水煮开，放上包子蒸10分钟

810分钟后再焖5分钟即可