1青木瓜，胡萝卜削皮切大块。

2鸡脚，鸭掌，瘦肉用清水泡去血水。

3焯水。

4洗净。

5把所有食材放入瓦煲，加入适量的纯净水。

6盖上盖子，大火烧开转小火煲90分钟。

7时间到了，调少许盐即可关火。汤色多美，可以品尝了。