1甜豆择洗干净切大丁。
2熟肉切碎。
3即食燕麦片适量。
4锅中放水烧开，放入少许油和甜豆烧5分钟。
5放入肉末和燕麦片烧煮2分钟，加盐调味。
6低脂又营养健康😋
煮锅
豆类食物都含有皂素是一种毒蛋白，需要熟透才能破坏毒素。
