1筒骨洗净焯水，放入焖烧锅内胆。

2放入马蹄，红枣，姜，枸杞，盐。

3加水没过食材。

4放炉灶煮沸再煮30分钟。

5放入焖烧锅外锅，盖上盖焖3个钟。

6盛出可食！