1干桂圆去皮，红枣去核，用温水浸泡半小时。
2山药去皮切块。
3锅中加水，煮沸后放入山药，改中火煮10分钟。
4泡好的红枣和桂圆清洗干净倒入锅内，放白糖/冰糖改小火，煮至山药变软即可。
煮锅
1、桂圆和红枣提前去核，浸泡，更有利于煲出有效成分。<br><br>2、感冒期间不建议服用此汤。<br><br>3、如果是血糖偏高的人群，方子中的冰糖可以去掉。<br><br>4、山药去皮的时候戴上手套，防止皮肤过敏。<br><br>5、煮到山药软烂后关火。
