1红枣去核，其他药材类洗干净拿去侵泡，准备2片姜片。

2冬瓜切块，留皮，冬瓜皮也是有一定功效的。海带切适当大小。

3冷水下锅，把猪肉汆水。

4所有材料入高压锅，除了枸杞。

5加入8分满水，差不多没过所有食材，炖煮35分钟，加入枸杞，适量盐，煮5分钟左右，就可以了。