1腊排骨提前浸泡好,肋排洗净。
2芋头去皮洗净,切滚刀块。
3新鲜排骨和腊排骨加点葱姜放入锅中焯水。
4煮沸后捞出,洗去血沫后沥干水分。
5把焯水后的排骨倒入电炖锅中加入适量温水炖煮1小时,煮沸后加点料酒。
6在剩下30分钟的时候加入切好的芋头。
7一起再炖30分钟。
8最后加点盐调味,因为加了有咸味的腊排骨,所以最后尝一下味道再来加盐。
9即可出锅装碗。
电子瓦煲
芋头含有大量的淀粉,不宜食用过多,食用过多容易引起腹胀。芋头粘液是一种高过敏反应的过敏原,去皮时避免与粘液的接触,过敏体质的人不宜食用芋头容易引起食物过敏。