1花胶提前泡发好,切小块备用。
2土鸡切块备用。
3生姜切片备用。
4提前泡发好的花胶、土鸡、黄芪和生姜一起放入炖盅内,加适量清水隔水炖3小时。
5燕窝提前泡发好,炖煮好备用。
6红枣洗净去核切片。
7加入红枣、枸杞继续炖煮10分钟。
8加入盐、炖好的燕窝,搅拌均匀即可。
炖盅
功效:<br>1、益气补血 滋阴润燥 <br>2、养肝润肺 强心降压 安神助眠 <br>3、益智健脑 美容养颜 增强免疫力