1准备好食材：苹果一个，红枣十颗（去核的）。

2苹果洗净去皮，去核切成小块备用，红枣洗净备用。

3把食材放入汤锅中，加入适量纯净水，上锅开火煮开。

4经过廿分钟后，苹果已煮绵软。

5关火装入容器中，成品图。

6成品图（红枣有甜味，有自然的果糖味，无需放冰糖）。