1首先来准备食材，南瓜450克，牛奶250毫升。

2把南瓜刮掉外皮，清洗干净，改刀成小块。

3锅里放入适量水烧开，放入蒸架，把切好的南瓜放入盘里，把盘子放到蒸架上，大火蒸15分钟。

415分钟蒸好，打开盖子把南瓜取出。

5把蒸软的南瓜放入料理机里。

6打成南瓜泥。（如果没有料理机，可以把蒸好的南瓜倒入大碗里，用勺子压成泥状）

7把南瓜泥倒入锅里，倒入250毫升牛奶。

8把牛奶和南瓜泥搅拌均匀，小火煮沸（煮的过程要不停的搅拌，以免底部糊了），放入适量盐和适量黑胡椒粉，搅拌均匀即可。

9美味的南瓜牛奶浓汤做好了，口感特别顺滑，超好喝哦。

10成品图二。

11成品图三。