1烹制方法：煮参考月龄：9M+操作时间：10分钟。
2干贝泡发1个小时，切碎碾压碎。
3面粉中一点点加水，搅匀再加水，直到没干粉，搅拌成小颗粒面疙瘩。tips：面疙瘩是黑色的，因为面粉是黑麦全麦粉，9个月的宝宝可以吃这种疙瘩，这时候可以加杂粮粉了，刚开始添加杂粮粉从1/5开始加起，慢慢增加粗粮比例，到2周岁可以达到精面一半粗粮粉一半。
4西兰花入沸水焯1分钟，花穗切碎。
5煮2分钟，西兰花穗一起煮30秒出锅。
6锅中烧一碗水，干贝丝一起煮开，面疙瘩加入。
7鲜美补锌的干贝不需要任何调味料，宝宝也能一勺接着一勺挖一大碗~
煮锅
柚妈说：<br>预防缺锌最好不要随意用制剂补充（除非已经检查出缺的不少），对宝宝来讲，食补才是最好最有效的方式。营养素不光要补，最主要的是看它能否有效被人体吸收利用。<br>我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，<br>宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？<br>怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。<br>微信公众号：一日五餐辅食。<br>陪伴你顺利走过营养辅食路。
