1准备食材：红萝卜、玉米、青豆、蘑菇、芹菜、紫甘南

2把所有食材切成颗粒状（青豆、玉米除外）

3把所有食材入锅内煮一下，断生即可。

4菠萝对切，把菠萝肉用勺子挖出来，切成颗粒用淡盐水泡一下。

5锅内放油（我用的是鸡油和一点点黄油），把所有食材放入锅内炒，加一点盐，再加米饭进去炒，起锅前放菠萝肉进去。

6配上自己喜欢的汤水和咸菜就可以了。