1洗净的腊肠切颗粒，炒一下下，然后弄去一边，打入鸡蛋炒散

2鸡蛋熟后加入番茄粒炒、加盐酱油、牛奶20克翻炒（加奶会有一股奶香味，个人喜欢）

3最后加入米饭炒匀，准备好焗饭的碗

4把炒好的饭装进碗里，均匀铺上玛拉苏奶酪，烤箱预热180度，烤到奶酪融化就OK了！

5哈哈，就这么快就完成了午饭！