1红薯和山药洗干净，备用。

2红薯和山药，削皮切段。

3小米淘洗干净，备用。

4锅置火上，倒入适量清水，加入红薯和山药。

5大火烧开转小火，再加入小米，煮半个小时，熬煮至红薯和山药熟，米粒熟烂即可。

6盛入碗中。

7营养粥。