1铁棍山药、苹果、莲子（提前用水浸泡）、小米，后来又加了红枣。

2小米、莲子淘洗后放到电饭煲中加水烧煮10分钟。

3苹果去皮去核切小块。

4铁棍山药去皮切小段。

5苹果、山药、红枣放入电饭煲一起煮至粘稠。

6成品图。