1蔓菁和山药，洗净削皮切块，备用。

2小米淘洗干净，备用。

3锅置火上，倒入适量清水，加入蔓菁和山药。

4大火烧开转小火，再加入小米，煮半个小时。

5熬煮至蔓菁和山药熟，米粒熟烂即可。

6成品图。

7盛入碗中。

8营养粥。