1西蓝花切块，莲藕去皮，切块备用。

2胡萝卜去皮切块备用。

3将胡萝卜和莲藕倒入电刀锅中，一起煮。

4时间调一个小时。

5放入西蓝花。

6大火烧开，煮五分钟。

7加入少许盐，拌均匀出锅。

8成品，家常粥。

9成品。家常粥。