1准备食材。

2处黑枸杞以外所有食材清洗干净浸泡一晚上。

3砂锅烧水，将泡了一晚上的食材倒进锅里大火烧开转中小火煮40分钟。

4等到豆类食材烂透，将洗好的枸杞和红糖放进去小火煮化。

5牛奶倒进去烧开关火。

6奶香浓郁的三黑四红粥赶紧喝起来。

7成品图。